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Planche de Pompes

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Planche a pompes

Découvrez la Planche à Pompes, l'outil incontournable pour un entraînement complet du corps. Cette planche polyvalente offre des exercices ciblés pour renforcer la poitrine, les épaules, le dos, et les triceps. Avec ses bandes de résistance ajustables, elle s'adapte à tous les niveaux de condition physique. Dotée d'adhésifs antidérapants, d'une fixation ferme au sol et de poignées ergonomiques extractibles, elle garantit confort et stabilité pendant chaque séance. Utilisable à l'intérieur comme à l'extérieur, elle est livrée avec un guide d'exercices détaillé pour vous accompagner dans votre parcours de remise en forme. Investissez dans votre santé et commandez maintenant pour des résultats visibles et durables !
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Description

 

Planche à pompes : L'outil ultime pour un entraînement intégral !

La planche à pompes est un système d'entraînement polyvalent conçu pour vous offrir un entraînement complet du corps. Avec sa planche d'exercices démontable, ses poignées ergonomiques, ses bandes de résistance et son guide d'entraînement inclus, elle est l'outil idéal pour atteindre vos objectifs de remise en forme.

Entraînement ciblé et diversifié

La planche à pompes est spécialement conçue pour travailler les différents groupes musculaires de votre corps. Vous trouverez des exercices spécifiquement signalisés et divisés en 4 groupes musculaires :

1. Poitrine : Renforcez et tonifiez vos muscles pectoraux avec des exercices adaptés à cet objectif.

2. Épaules : Développez la force et la stabilité de vos épaules grâce à des mouvements ciblés.

3. Dos : Améliorez votre posture et renforcez les muscles de votre dos pour prévenir les douleurs.

4. Triceps : Sculptez vos bras en ciblant spécifiquement les muscles triceps.

Planche de pompes : l'outils essentiel pour un corps tonique et fort !

La planche à pompes offre une polyvalence inégalée grâce à ses fonctionnalités ajustables. Vous pouvez ajuster l'intensité de vos exercices en modifiant la taille des bandes de résistance élastiques à l'aide des crochets métalliques situés à la base de la planche. Cette fonctionnalité vous permet de progresser à votre rythme et de vous adapter à votre niveau de condition physique.

Confort et stabilité

Pour assurer une séance d'entraînement confortable et sécurisée, la planche à pompes est équipée de plusieurs caractéristiques essentielles :

  • Adhésifs antidérapants : Avec des adhésifs antidérapants de haute qualité, vous bénéficiez d'une excellente adhérence, même lors d'exercices intenses.
  •  Fixation ferme : La planche est conçue pour offrir une fixation ferme au sol, assurant ainsi une stabilité maximale pendant vos exercices.
  • Anses de saisie extractibles : Les poignées ergonomiques sont extractibles, ce qui vous permet de personnaliser votre position de prise en main pour un confort optimal.

Planche à pompes pour tous les niveaux : Débutants bienvenus !

Que vous soyez débutant ou avancé dans votre parcours de remise en forme, la planche à pompes convient à tous les niveaux. Vous pouvez facilement ajuster l'intensité de vos séances d'entraînement en fonction de vos capacités et de vos objectifs personnels.

Utilisation intérieure et extérieure

La planche à pompes est conçue pour être utilisée à la fois à l'intérieur et à l'extérieur. Que vous préfériez vous entraîner dans le confort de votre maison ou profiter de l'air frais en plein air, cet outil polyvalent s'adapte à vos besoins.

Renforcez votre corps avec précision : planche de pompes

Pour vous accompagner dans votre programme d'entraînement, la planche à pompes est livrée avec un guide d'exercices détaillé. Ce guide vous fournira des instructions claires et précises sur la façon d'utiliser correctement la planche à pompes et d'effectuer une variété d'exercices ciblés. Vous y trouverez des conseils d'entraînement, des schémas d'exercices et des recommandations pour maximiser vos résultats.

Découvrez également notre station de tractions pour un entraînement complet du haut du corps !

N'attendez plus et investissez dans la planche à pompes pour transformer votre routine d'entraînement. Obtenez des résultats visibles, renforcez votre corps et atteignez vos objectifs de remise en forme grâce à cet outil polyvalent et pratique. Commandez dès maintenant et commencez votre voyage vers une meilleure santé et une silhouette tonique !

Caractéristiques techniques

  • Matériel: ABS - PP - Caoutchouc
  • Planche avec exercices signalisés
  • Convient à tous les niveaux
  • Anses de saisie extractibles pour planche d´exercices: x2
  • Bandes de résistance élastiques: x2
  • Poids Max. supporté: 100 kg
  • Inclut: Guide d'exercices
  • Dimensions approx.: 67 x 19 x 2 cm

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